전체 글38 러닝으로 면역력 높이는 법｜감기 잘 걸리는 체질에서 벗어나는 꿀팁 매년 환절기마다 감기에 시달리거나, 이유 없이 잦은 피로감에 시달리는 분들이 많습니다.그럴 때 우리가 가장 간단히 실천할 수 있는 방법 중 하나가 바로 **‘러닝(달리기)’**입니다.그런데, 러닝이 단순히 살을 빼는 운동이 아니라면역력을 근본적으로 강화하는 과학적 방법이라는 사실, 알고 계셨나요?✅ 달리기는 면역력을 어떻게 높일까?규칙적인 달리기는 우리 몸 안의 **백혈구, T세포, 자연살해세포(NK cell)**의 활동을 촉진합니다.이 면역세포들은 감기 바이러스뿐 아니라 각종 세균으로부터 우리 몸을 지켜주는 핵심 병사들입니다.👉 꾸준히 운동하는 사람은 감기나 독감에 걸릴 확률이 평균 30~40% 낮다는 연구 결과도 있습니다.감기 덜 걸리는 체질, 만들 수 있습니다러닝을 하면 체온 조절 능력과 순환 기.. 2025. 5. 7. 직장인을 위한 저녁 부업 추천 TOP 5 - 현실 가능한 N잡러 시작하기 직장인을 위한 저녁 부업 추천 TOP 5 - 현실 가능한 N잡러 시작하기1. N잡러란 무엇인가요?‘N잡러’란 본업 외에 다양한 수입원을 가진 사람을 뜻합니다. 고정 월급에만 의존하기보다, 퇴근 후 시간을 활용해 수익을 다각화하는 것이 핵심입니다. 최근 직장인 사이에서 N잡은 선택이 아닌 생존 전략이 되고 있으며, 특히 저녁 시간대 부업은 부담 없이 시작할 수 있다는 점에서 큰 인기를 끌고 있습니다.2. 직장인을 위한 저녁 부업 추천 TOP 51) 스마트스토어 무재고 판매상품 소싱 없이 온라인으로 판매만 진행하는 구조로, 쿠팡 파트너스와 함께 운영 시 수익화 가능.👉 네이버 스마트스토어 셀러센터2) 재능판매 플랫폼 활용 (크몽/탈잉)본인의 직무 역량을 재능으로 판매하는 방식.👉 크몽 바로가기 / 탈잉 .. 2025. 5. 5. 셔터스톡으로 시작하는 이미지 판매 부업 - 누구나 가능한 포토스톡 수익화 셔터스톡으로 시작하는 이미지 판매 부업 - 누구나 가능한 포토스톡 수익화1. 포토스톡 부업이란?포토스톡(Photo Stock)은 사진, 일러스트, 벡터 이미지 등을 업로드하고 판매하는 플랫폼입니다. 대표적인 사이트로는 셔터스톡(Shutterstock), 어도비 스톡(Adobe Stock), 아이스톡(iStock) 등이 있습니다. 최근에는 스마트폰 카메라 성능이 좋아지면서 전문가가 아니더라도 누구나 취미로 찍은 사진으로 부업 수익을 올릴 수 있게 되었습니다.2. 대표 이미지 판매 사이트 소개셔터스톡(Shutterstock)https://submit.shutterstock.com/글로벌 최대 스톡사진 사이트. 수익은 다운로드당 $0.10~$0.33 수준.어도비 스톡(Adobe Stock)https://con.. 2025. 5. 5. 종합소득세 신고 전에 세금 미리 계산하는 방법 (쌤157, 카카오뱅크, 현대카드) 종합소득세 신고 전에 세금 미리 계산하는 방법 (쌤157, 카카오뱅크, 현대카드) 5월은 종합소득세 신고의 달입니다. 매년 돌아오는 세금 신고, 복잡하고 어렵게만 느껴지셨다면 이제는 걱정하지 마세요. 요즘은 세무사 없이도 예상 세금을 미리 계산할 수 있는 무료 서비스들이 다양하게 제공되고 있습니다.이번 글에서는 대표적인 종합소득세 계산 서비스인 쌤157, 카카오뱅크, 현대카드 사장님 홈의 사용 방법을 소개해드립니다.1. 쌤157 – 간편한 세금 계산기▶ 쌤157 종합소득세 계산기 바로가기회원가입 없이도 사용 가능총수입, 필요경비, 공제 항목 등을 입력해 예상 세금 확인세무사 연결 서비스 제공2. 카카오뱅크 – 종합소득세 계산 서비스▶ 카카오뱅크 앱 설치 및 이용 안내카카오뱅크 앱 내 ‘MY 사업’ 메뉴에.. 2025. 5. 4. 우리은행 '내리사랑 적금' 출시...어린이날 손주에게 특별한 금융 선물! 우리은행 '내리사랑 적금' 출시...어린이날 손주에게 특별한 금융 선물! 매년 어린이날이 다가오면 손주들에게 어떤 선물을 해줄까 고민되시죠? 장난감은 금세 질리고, 용돈은 어디 썼는지도 모르게 없어지고요. 그런데 이번에는 조금 색다른 선물을 해보시는 건 어떨까요?바로 **우리은행에서 나온 ‘내리사랑 적금’**입니다. 이름부터 참 정겹지요? 아래 내용 천천히 읽어보시면, 누구나 쉽게 따라 하실 수 있습니다.■ 어떤 적금인가요?‘내리사랑 적금’은 말 그대로 조부모가 손주를 위해 가입할 수 있는 저축 상품입니다.어르신이 우리WON뱅킹이라는 휴대폰 앱에서 가입 코드를 하나 발급받으면, 그 코드를 손주나 자녀(29세 이하)가 입력해서 적금을 가입할 수 있게 해주는 방식이에요.무엇보다 놀라운 건, 최고 연 8%의 .. 2025. 5. 3. 현대차, 5월 ‘H-슈퍼 세이브’ 프로모션… 차종별 할인 금액 & 실구매가 총정리! 현대차, 5월 ‘H-슈퍼 세이브’ 프로모션… 차종별 할인 금액 & 실구매가 총정리!안녕하세요 :)5월 들어 차량 구매 고민 중이신 분들께 아주 반가운 소식이 있어요!현대자동차가 인기 차종을 대상으로 파격적인 구매 혜택을 제공하는 ‘H-슈퍼 세이브(H-Super Save)’ 프로모션을 시작했는데요,이번엔 단순 할인뿐 아니라 전기차, 하이브리드, 내연기관차까지 전방위 혜택을 주고 있어서 관심이 뜨겁습니다.✅ 프로모션 기간 및 대상기간: 2024년 5월 한 달간대상: 현대자동차의 인기 차종 (전기차, 내연기관차, 하이브리드 모두 포함)혜택 방식: 차종별 할인 + 무이자 할부 + 보증 연장 + 사은품 등 택일🚗 차종별 기본 할인 금액 정리차종기본 할인 혜택아이오닉 6최대 600만 원아이오닉 5최대 500만 원.. 2025. 5. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
